Yogilates

Entdecke Yogilates – eine einzigartige Trainingsmethode, die Elemente von Yoga und Pilates vereint. Genieße perfekte Synergie und erlebe eine Steigerung deiner Körperwahrnehmung, Stressreduktion, verbesserte Flexibilität und eine aufrechtere Haltung. Es wird gezielt mit der Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken gearbeitet, um Stabilität und einen starken Körperkern zu entwickeln. Finde geistige Achtsamkeit und Konzentration für dein ganzheitliches Wohlbefinden, forme deinen Körper, erhöhe deine Flexibilität und beruhige deinen Geist – all das bietet dir Yogilates!

Yogilates: ganzheitliches Training für einen starken Körper und einen klaren Geist

• ganzheitliches Training
• Fokus auf den Körperkern
• Förderung der Flexibilität
• Verbesserung der Körperhaltung
• Verbindung von Körper und Geist
• Anpassung an verschiedene Fitnessniveaus
• ganzheitliche Steigerung des Wohlbefindens

TERMINE

6er-Kursreihe – dienstags 9.45 bis 10.45 Uhr 

01./ 16./ 23./ 30.01.24

06./ 20.02.24

ORT 

das Studio – Personal Training Innsbruck by Janine Kofler

PREIS 

€ 138,– für 6 Einheiten