Flying Pilates

ÜBER DEN HORIZONT HINAUS:

ERLEBE DIE POWER DES FLYING PILATES!

Erlebe eine neue Art der Körperarbeit mit Flying Pilates! Diese innovative Methode verbindet klassische Pilates-Übungen mit dem außergewöhnlichen Training im Tuch, das deinem Körper sowohl Stabilität als auch Freiheit bietet. Lass dich in die Luft tragen und spüre die Leichtigkeit und Herausforderung dieses einzigartigen Trainings.

Was macht Flying Pilates aus?

Flying Pilates bringt die Prinzipien des klassischen Pilates in eine neue Dimension, indem es mit Hängematten arbeitet, die an der Decke befestigt sind. Diese Tücher helfen dir, deine Bewegungen mit deinem eigenen Körpergewicht zu unterstützen, und bieten gleichzeitig eine neue Art von Widerstand. Während du im Tuch trainierst, erlebst du eine besonders intensive Aktivierung der Muskulatur und eine verbesserte Flexibilität, ohne deine Wirbelsäule unnötig zu belasten.

Im Gegensatz zum traditionellen Pilates auf der Matte gibt dir das Training im Tuch mehr Freiheit und Flexibilität. Es aktiviert tiefliegende Muskelgruppen wie Bauch und Rücken und ermöglicht eine einzigartige Körperwahrnehmung. Dabei profitierst du von der Unterstützung des Tuchs, das dich gleichzeitig trägt und fordert.

Warum hat „das Studio“ Flying Pilates in sein Programm aufgenommen?

Flying Pilates ist eine moderne Methode, die weit mehr als nur Muskelaufbau bietet. Es fördert die Beweglichkeit, stabilisiert den Körper und stärkt das Gleichgewicht auf eine ganz neue Weise. Ob du Pilates-Erfahrung hast oder zum ersten Mal in die Hängematte steigst, dieses Training bringt dich einen Schritt weiter und bietet dir eine spannende Herausforderung, die Körper und Geist vereint.

Die Vorteile von Flying Pilates im Überblick:

• Förderung der Muskelstärkung
• Erhöhung der Flexibilität
• Schonung und Entlastung der Wirbelsäule
• Stärkung des Gleichgewichts
• Verbesserte Wahrnehmung und Körperhaltung

Beachte bitte, dass Flying Pilates gewisse körperliche Anforderungen an deine Flexibilität und Muskulatur stellt. Unsere Trainerin Pamela Schmiderer führt dich sicher durch das Training und zeigt dir, wie du die Übungen korrekt und effektiv umsetzt.

TRAINERIN

Pamela Schmiderer

TERMINE

montags 19 Uhr

freitags 18.15 Uhr

ORT 

das Studio – Personal Training Innsbruck by Janine Kofler