TRX

SPÜRE DEN UNTERSCHIED

TRAINIERE MIT TRX®, ERLEBE DEIN WIRKUNGSVOLLES GANZKÖRPER-WORKOUT!

TRX®-Training hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen und ist auch bei uns mittlerweile eine beliebte Trainingsmethode. Aber was ist TRX®-Training, und warum ist es so effektiv?

Was ist TRX®-Training?

TRX®-Training ist eine Methode, bei der wir mithilfe von zwei Gurten, die an einer Aufhängung befestigt sind, und Griffen für Hände oder Füße trainieren. Mit den TRX®-Gurten können eine Vielzahl von Übungen durchgeführt werden, die auf Widerstand, Stabilität und Flexibilität abzielen.

Warum lohnt sich TRX®-Training in „das Studio – Personal Training Innsbruck“?

TRX®-Training ist aus mehreren Gründen effektiv. Zunächst einmal ist es eine wirkungsvolle Trainingsmethode, die sich auf die Verbesserung genau der Bewegungsmuster konzentriert, die im täglichen Leben und in sportlichen Aktivitäten verwendet werden. Dies führt zu einer Verbesserung der Stabilität, des Gleichgewichts und der Flexibilität.

Darüber hinaus ist unser TRX®-Training eine Ganzkörper-Trainingsmethode, die eine Vielzahl von Muskelgruppen anspricht. Indem wir das Körpergewicht als Widerstand verwenden, können wir die Intensität der Übungen steuern und uns exakt auf deine Ziele und Schwächen konzentrieren. Es kann auch als Ergänzung zu anderen Trainingsmethoden verwendet werden, um deine Fitness zu verbessern.

Unser TRX®-Training bietet viele Vorteile, darunter:

  • Ganzkörpertraining
  • anpassbare Intensität
  •  verbesserte Stabilität und Gleichgewicht
  • erhöhte Flexibilität und Beweglichkeit
  • geringes Verletzungsrisiko
  • kann überall durchgeführt werden

TRX®-Training kann auch eine großartige Trainingsmethode für Personen sein, die mit Verletzungen oder Einschränkungen zu kämpfen haben; es kann leicht an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden.

 

TRAINERINNEN

Janine Kofler

Pamela Schmiderer

TERMINE

dienstags 8.30 Uhr und 17.45 Uhr

mittwochs 14 Uhr

ORT 

das Studio – Personal Training Innsbruck by Janine Kofler

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Date:

17. Juli 2023

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