mamas, body& mind& fitness
personal online coaching
herzlich willkommne liebe Mama
Wie auch du als Mama, zeitsparend und dauerhaft deine BESTForm erreichen kannst und trotz Zeitmangel zu deinem wohlfühl Körper kommen kannst.
Du bist MAMA, von 1,2 oder mehren Kindern und möchtest endlich wieder mit deinem Training und Workouts neben Arbeit, Haushalt, Familie und Freizeit richtig durchstarten und in deine TOP-,BEST FORM kommen
Für dich Zeit nehmen und zu finden-MeTime, schiebt sich dein Wunsch bei jedem äußerlichen Einfluss immer wieder nach hinten. Du stellst dich hinten a, eh klar?
Dein Wunsch endlich fit und strak zu werden, und dich wohl und schön zu fühlen ist da, aber du weißt nicht WIE, WAS, WO und WANN, damit du endlich dauerhafte Ergebnisse siehst und spürst an deinem Körper?
Du bist dir unsicher, WAS zu dir passt, was richtig und wichtig für dich ist? Was du wirklich brauchst um dauerhaft und zeitsparend dein schlaffes Gewebe und schwammige Bauchregion und deine überflüssigen Kilos in Griff zu bekommen?
Du fragst dich, WIE es funktioniert um endlich dauerhaft ohne JOJO, ohne großen Verzicht und ohne großen Zeitaufwand Ergebnisse am Körper zu sehen und zu spüren wenn ja die Zeit immer wieder gegen dich ist?
Ich bin Janine, selbst Mama, Partnerin und Gründerin das studio Personal Training Innsbruck und begleite seit über 20 Jahren Frauen und Mamas zu ihrer BESTForm.
Ich liebe es mich zu bewegen und meine Leidenschaft zum wieder fit werden kann ich dir beibringen auch wenn du wenig Zeit hast.
Ich kenne ganz genau, deine täglichen Herausforderungen welche dich tägliche begleiten und zeige dir Schritt für schritt wie sich dein TRAINING und deine gute ERNÄHRUNG und starkes MINDSET im Alltag integrieren lässt
Ich helfe dir, deine körperlichen Schwächen, deinen schlaffen und schwammigen Körper zu beenden und deine überschüssigen Kilos dauerhaft ohne Jo Jo in Griff zu bekommen um dich im Alltag und bei Freizeitaktivitäten und beim Sporteln wieder rund um stark, fit, wohl und schön zu fühlen. Das Coaching wird in deinen Alltag integriert, mit Leichtigkeit nach deinem Zeitplan, ohne extra Sportklamotten, oder ins Fitness Studio zu hetzten, oder einen Babysitter oder Kinderbetreuung organisieren zu müssen.
Du wirst endlich und dauerhaft Ergebnisse sehen und spüren ohne großen Verzicht oder jeden Tag schweißgebadet durch die Stadt rennen zu müssen.
Ich habe einfach keine Zeit, keine Ruhe, keinen Platz für ein Training-, Workout zuhause? Erkennst du dich wieder?
Mit meinem Online Coaching wirst auch du liebe Mama endlich Ergebnisse sehen und spüren an deinem Körper, ohne großen Verzicht oder jeden Tag schweißgebadet zum Personal Trainer durch die Stadt rennen zu müsse. Ich bin überzeugt, dass auch du mit meiner Hilfe, Unterstützung, Begleitung, Tips und Erfahrungen deinen Weg finden kannst um endlich wieder Glücklich zu sein.
▶️ deine VORTEILE
- dein Zeitplan
- Orts unabhängig
- dein Online Portal
- keine Kids Betreuung
- keinen zusätzlichen Aufwand
- deine maßgeschneiderten Sessions
- du bist nicht alleine
▶️ dein COACHING
- 12 Wochen 1:1 Betreuung
- 1x pro Woche 1:1 Personal Training via Zoom
- 2x pro Woche kurze Videos
- BODY Check
- Tagebuch für deine Motivation
- Ernährung Tips, Rezepte für deine täglichen Herausforderungen
▶️ deine GOODYS
- DoterraÖle
- VeganProteine
- PDFs
- Videos ein Leben lang
Wenn dich das anspricht und du nicht mehr so sein möchtest und dir eine Veränderung wünschst dann klicke jetzt auf den Button und registriere dich für dein kostenloses erst Gespräch UND komme unbedingt in meiner kostenlosen Facebook Gruppe. Dass auch du mit meiner Hilfe, Unterstützung, Begleitung mit meinen Tips und Erfahrungen deinen Weg finden kannst um endlich wieder eine Glückliche Mama und Frau zu sein.
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