Mamas Rückbildung

Herzlichen Glückwunsch zu deinem Baby! Unser effektives Workout unterstützt dich dabei, dich in deinem Körper wohl und ausgeglichen zu fühlen, und berücksichtigt natürlich deine neue Situation. Wir trainieren für eine stabile Körpermitte und einen aktiven Beckenboden. Bei unseren Kursen ist dein Kind herzlich willkommen, du kannst die Zeit aber auch gerne für dich allein nutzen. Starte jetzt mit unserem Angebot – für deine körperliche und psychische Ausgeglichenheit.

Mamas Rückbildung mit Janine Kofler

• 8 bis 12 Wochen nach der Geburt
• Training mit dem eigenen Körpergewicht
• Schwerpunkt auf Körperwahrnehmung, Muskelkorsett-Aktivierung und bewusste Atmung zur Ansteuerung des Beckenbodens

TERMINE

10er-Kursreihe – dienstags 11.00 bis 12.00 Uhr 

24.09.24

01./ 08./ 15./ 22.10.24

05./ 12./ 19./ 26.11.24

03.12.24

ORT 

das Studio – Personal Training Innsbruck by Janine Kofler

PREIS 

€ 230,– für 10 Einheiten