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Herzlichen Glückwunsch zu deinem Baby! Unser effektives Workout unterstützt dich dabei, dich in deinem Körper wohl und ausgeglichen zu fühlen, und berücksichtigt natürlich deine neue Situation. Wir trainieren für eine stabile Körpermitte und einen aktiven Beckenboden. Bei unseren Kursen ist
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TRX®-Training ist ideal für dich – es besticht durch eine Vielzahl von Faktoren! Als überaus funktionelle Trainingsmethode verbessert es deine Bewegungsmuster und spricht verschiedene Muskelgruppen an. Mit anpassbarer Intensität und geringem Verletzungsrisiko ist es für jeden und jede geeigne
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Yoga: Kraft, Ausgeglichenheit und Gesundheit in Körper und Geist In dieser Yoga Stunde verfeinerst du dein Körperbewusstsein und bewegst dich auf ganzheitliche Weise. Gemeinsam durchfließen wir vielseitige Positionen, die dich gezielt Kraft aufbauen lassen und die dir Bewegungsfreiheit schenken.
Pilates bietet ganzheitliches Training mit zahlreichen positiven Effekten. Stärke deinen Körper von innen heraus, verbessere deine Körperhaltung, steigere deine Flexibilität und finde Entspannung. Pilates passt sich an verschiedene Fitnesslevel an und ergänzt andere Sportarten perfekt. Neben de
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