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Mamas starke Körpermitte
MamaWorkout ist eine großartige Möglichkeit für Mamas, um nach der Rückbildung wieder in Form zu kommen. In dieser Kursreihe liegt der Fokus auf der Stärkung der Körpermitte;
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Trainiere mit uns im modernen Seminarraum oder, wenn es das Wetter zulässt, outdoor in der Nähe der Bergstation. Dieses dynamische Ganzkörpertraining mit statischen Gleichgewich
Bodega moves® ist ein effektives Ganzkörper-Workout, das die Verbindung von Bodyshaping und Yoga nutzt und in der Balance zwischen Anspannung und Entspannung arbeitet. Durch kra