Erlebe die Vielfalt unseres Gruppenkurs-Angebots und wähle das perfekte Abonnement für deine individuellen Bedürfnisse:

Monatsabo: Genieße einen motivierenden Gruppenkurs pro Woche. Trainiere unter Anleitung unserer erfahrenen Trainerinnen, spüre die Energie in unseren dynamischen Kursen und pushe dich gemeinsam mit Gleichgesinnten zu neuen Höchstleistungen.

Monatsabo XXL: Steigere dein Training auf ein neues Level mit zwei Kursen pro Woche! Egal, ob du nach einer weiteren Herausforderung suchst oder verschiedene Kursstile ausprobieren möchtest – mit dem Monatsabo XXL hast du die Freiheit, dein Training nach deinem Rhythmus zu gestalten.

10er-Block: Flexibilität ist dein Schlüsselwort? Der 10er-Block ermöglicht dir, unsere Kurse in deinem eigenen Tempo zu nutzen. Wähle die Zeiten, die zu deinem Terminkalender passen, und profitiere von hochwertigen Trainingsstunden.

Yogilates – eine einzigartige Trainingsmethode, die Elemente von Yoga und Pilates vereint.
Flying Pilates Gruppenkurs.
Fatburner Gruppenkurs ein intensives Ganzkörpertraining, das speziell darauf ausgelegt ist, Fettverbrennung und Muskeldefinition zu unterstützten.
Bodyshape Kurse im das Studio.
TRX Gruppenkurs im das Studio
Free Floating Aerial Yoga mit Simone
Bodyshape Kurse im das Studio.
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BODYSHAPE – WERDE DIE BESTE VERSION DEINER SELBST

DIENSTAGS 19 Uhr
FREITAGS 8.30 und 17 Uhr

In unserem Bodyshape-Gruppenkurs erwarten dich nicht nur effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Zusatzgeräten, sondern auch eine motivierende Gemeinschaft. Gemeinsames Training bedeutet zusätzliche Motivation und Unterstützung, um deine Ziele zu erreichen. Mit Anleitung und Motivation durch unsere erfahrenen Trainerinnen passt sich das Training individuell an deine Bedürfnisse und Ziele an. 

  • Ganzkörpertraining
  • abwechslungsreiche Übungen mit Körpergewicht und Zusatzgeräten
  • motivierend und effektiv in der Gruppe
  • angeleitet und motiviert durch erfahrene Trainerinnen
  • Kräftigung der Muskeln, Verbesserung der Ausdauer
  • Erhöhung der Beweglichkeit, Verbesserung der Körperhaltung
  • Reduzierung des Verletzungsrisikos
  • Stärkung des Immunsystems
  • individuell anpassbar an Bedürfnisse und Ziele

Wenn du den Kurs ohne Verbindlichkeiten erleben möchtest, dann ist unsere 10-wöchige Kursreihe perfekt für dich!

TRX Gruppenkurs im das Studio
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TRX® – DEIN EFFIZIENTES GANZKÖRPER-WORKOUT!

MONTAGS 17.45 Uhr
DIENSTAGS 8.30 und 17.45 Uhr
MITTWOCHS 17.45 Uhr

TRX®-Training bietet eine ganze Reihe an Vorteilen. Als überaus funktionelle Trainingsmethode verbessert es deine Bewegungsmuster und spricht verschiedene Muskelgruppen an. Mit anpassbarer Intensität und geringem Verletzungsrisiko ist es für jede und jeden geeignet. Ob als eigenständiges Training oder als Ergänzung zu anderen Methoden, TRX® bietet dir Flexibilität und Effektivität. Erfahre die Vielseitigkeit und die motivierenden Ergebnisse des TRX®-Trainings!

  • Ganzkörpertraining
  • anpassbare Intensität
  • verbessert Stabilität und Gleichgewicht
  • erhöhte Flexibilität und Beweglichkeit
  • geringes Verletzungsrisiko
  • kann überall durchgeführt werden

Du möchtest teilnehmen, ohne ein Abo zu haben? Dann sichere dir gerne einen Platz in unserer 10-wöchigen Kursreihe!

Fatburner Gruppenkurs ein intensives Ganzkörpertraining, das speziell darauf ausgelegt ist, Fettverbrennung und Muskeldefinition zu unterstützten.
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Fatburner

SAMSTAGS 08.30Uhr

Ein intensives Ganzkörper Training, das speziell darauf ausgelegt ist, Fettverbrennung und Muskeldefinition zu unterstützten und zu fördern. Mit dynamischen Bewegungen, gezielten Kraftübungen und intensiven Intervalltraining kombiniert. Eine Mischung aus Cardio- und Krafttraining lasst deinen Fettstoffwechsel auf Hochtouren laufen.

  • Functional Training
  • Fettstoffwechsel Training
  • Erhöhte Flexibilität und Beweglichkeit
  • Ganz Körper Kraft Training
  • Ganz Körper Ausdauer Training
  • Anpassbare Intensität
Flying Pilates Gruppenkurs.
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Flying Pilates – BRING DEINE pilates- PRAXIS IN NEUE HÖHEN

MONTAGS 19 Uhr
FREITAGS 18.15 Uhr

In schwebenden Hängematten praktizierst du eine faszinierende Form des Pilates mit einem Gefühl der Schwerelosigkeit. Stärke, Flexibilität, Gleichgewicht und Körperbeherrschung verbessern sich. Die Hängematte ermöglicht tiefere Posen und entlastet die Wirbelsäule. Flying Pilates ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. 

  • Stärkung der Muskulatur
  • Verbesserung der Flexibilität
  • Entlastung der Wirbelsäule
  • Förderung des Gleichgewichts
  • Kraft Training für Bauch-,Rücken-, und Beckenmuskulatur
Free Floating Aerial Yoga mit Simone
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FREE FLOATING AERIAL YOGA – BRING DEINE YOGA-PRAXIS IN NEUE HÖHEN

SONNTAGS 18 Uhr

In schwebenden Hängematten praktizierst du eine faszinierende Form des Yoga mit einem Gefühl der Schwerelosigkeit. Stärke, Flexibilität, Gleichgewicht und Körperbeherrschung verbessern sich. Die Hängematte ermöglicht tiefere Posen und entlastet die Wirbelsäule. Free Floating Aerial Yoga ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. 

  • Stärkung der Muskulatur
  • Verbesserung der Flexibilität
  • Entlastung der Wirbelsäule
  • Förderung des Gleichgewichts
Yogilates – eine einzigartige Trainingsmethode, die Elemente von Yoga und Pilates vereint.
Gruppenkurse-Kreis-transparent
YOGILATES – YOGA TRIFFT PILATES: DER WEG ZU EINEM STARKEN KÖRPER UND EINEM KLAREN GEIST

DIENSTAGS 9.45 Uhr
MITTWOCHS 19 Uhr

Entdecke Yogilates, eine effektive Trainingsmethode, die die Vorteile von Yoga und Pilates kombiniert. Das Ergebnis sind eine bessere Körperwahrnehmung, Stressabbau, Flexibilität und eine aufrechte Haltung. Stärke mit Yogilates deine tiefen Bauch- und Rückenmuskeln für Stabilität und einen starken Körperkern, erlebe geistige Achtsamkeit und Konzentration für dein Wohlbefinden. 

  • ganzheitliches Training
  • Stärkung des Körperkerns
  • Flexibilitätssteigerung
  • Verbesserung der Körperhaltung 
  • intensive Körper-Geist-Verbindung
  • anpassbar an verschiedene Fitnessniveaus
  • umfassendes Wohlbefinden

Du möchtest ohne Abo teilnehmen? Perfekt! Wir erwarten dich in unserer 10-wöchigen Kursreihe.